Analizate A Ti Misma

Estaba entusiasmada por escribir este artículo, ya que el autoanálisis es un tema poco tratado. No solemos ver nuestras vidas a través de la analogía de nuestro entorno o de la naturaleza, sino como etapas que pasan: infancia, adolescencia, adultez, vejez. Nos enfocamos en lo externo, dejando que el tiempo pase sin más. Pero lo interno es aún más importante: el análisis y conocimiento profundo de nuestro ser.

Conocerte a ti misma es solo el comienzo; analizar los detalles de cómo interactuamos con los demás es fundamental. Si nos viéramos internamente con una lupa espiritual y emocional, encontraríamos tanto cosas buenas como malas. Es crucial recordar que somos humanos, cometemos errores y tenemos defectos. Este entendimiento fue lo que me llevó a crear contenido para ayudar a otros en su jornada.

Ver nuestro interior con una lupa espiritual revela áreas de desorden y desafíos que debemos enfrentar.

“Ni siquiera el mejor explorador del mundo hace viajes tan largos como aquel hombre que desciende a las profundidades de su corazón”.

– Julien Green

¿Qué es analizar?

Según Google, es “estudiar algo en sus partes para conocerlo y explicarlo” o “examinar detalladamente una cosa, separando sus partes, para conocer sus características y extraer conclusiones“.

¿Para qué analizarte a ti misma?

1. Identificar hábitos y creencias que pueden ser cambiados.
2. Clarificar lo que queremos en nuestras vidas y ejecutar pasos para lograrlo.
3. Desarrollar más empatía hacia otros y entender que sus comportamientos no determinan los nuestros.
4. Mejorar nuestro estilo de vida y conducta desde un ámbito interno antes de esperar cambios externos.

Gálatas 6:4-5 lo expresa claramente:

“Presta mucha atención a tu propio trabajo, porque entonces obtendrás la satisfacción de haber hecho bien tu labor y no tendrás que compararte con nadie. Pues cada uno es responsable de su propia conducta.”

El autoconocimiento es crucial, pero puede ser desalentador al encontrar aspectos desagradables de nosotros mismos. Sin embargo, transformarnos desde dentro nos hace apreciar nuestras imperfecciones y aprender a vivir con ellas.

¿Cómo empiezo?

Si no sabes por dónde empezar, es fácil desanimarse. En el artículo “Las preguntas que te llevan a encontrarte” dejé algunos Ejemplos de Actividades que pueden ayudarte con este análisis. Si hiciste un tablero de visión o sueños, por ejemplo, observa qué es lo más importante para ti y qué te detiene de alcanzarlo, no solo física o económicamente, sino espiritual y emocionalmente.

Por ejemplo, si en tu tablero de visión tienes una foto de una persona que escribe libros y ese es uno de tus sueños. Puedes comenzar a analizar qué te detiene de escribir un libro… Quizás es la falta de inspiración, de motivación, falta de organización de ideas, o no crees en ti mismo.

Digamos que no crees en ti mismo, analiza porque no crees en ti mismo, busca la raíz de esos bloqueos mentales.  ¿Alguien te dijo que no eras bueno escribiendo? ¿No te sientes capaz? Sientes que no eres lo suficientemente valiosa para que alguien lea tu libro.

Si por ejemplo alguien te dijo que no eras bueno escribiendo y tú internalizar esas palabras es por una de dos, esa persona es muy importante para ti que tiene poder de tus emociones o eres susceptible.

Analiza cuál de las dos es, si es la primera, analiza si esa persona está hablando desde su ego herido, proyectándose en ti o si la opinión de esa persona tiene tanta validez para poder limitarte. Algunas veces a los que más amamos son a los que hay que ponerles el mayor límite.

Si es la segunda, entonces debes analizar porque eres tan susceptible y hasta buscar ayuda psicológica si es necesaria.

Con pasos como estos puedes armar el rompecabezas de tus limitaciones o miedos y puedes comenzar a analizar de dónde vienen, porque están ahí, y en qué áreas de tu vida te han estancado. Al hacerlo, podrás desarmar el rompecabezas de tus limitaciones y comenzar a superarlo.

Resumen

• El autoanálisis es crucial para mejorar nuestras vidas.
• Al identificar y trabajar en nuestras limitaciones y miedos, podemos transformarnos desde dentro.
• Conocer y analizar nuestro ser nos permite vivir una vida más plena y en paz.

Preguntas de autorreflexión

• ¿Qué creencias limitantes tengo y cómo puedo cambiarlas?
• ¿Estoy dispuesta a comenzar el proceso de perdonar a los que hicieron daño y dejar que Dios trabaje en mi corazón para sanar esas heridas?
• ¿Cómo me gustaría que los demás me perciban? ¿Cómo quiero percibirme a mí misma y por qué?

¡Nos vemos en la próxima!